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炎夏熬夜憋尿 多喝水及蔓越莓汁防尿路感染

夏季濕熱潮濕的季節,原本就易引發泌尿道發炎,許多人挑燈夜戰觀看世界盃足球賽實況轉播,或是工作、讀書因素經常熬夜憋尿。醫師建議夜貓子和女性朋友們記得多喝水,或是飲用蔓越莓汁,預防泌尿道的感染。

開業診所醫師林青榖今天表示,夏天高溫使得人體 流汗增加,民眾收看世界盃足球賽時,經常會搭配啤酒 或咖啡茶飲助興提神,這些飲料會利尿,部分民眾貪看 精采鏡頭而憋尿,又水分補充不足,導致泌尿道感染。 林青穀說,女性的泌尿道比較短,比男性更容易泌 尿道感染,一些常需久坐又有憋尿傾向的女性和考生們 ,以及孕婦更是屬於泌尿道感染高危險群,不久前,女 星陳美
鳳就是錄影憋尿,導致膀胱發炎。 泌尿道感染的症狀是頻尿、排尿疼痛、排尿灼熱感 、甚至輕微發燒。林青穀表示,預防治療之道是隨持補充水分,每天要喝八大杯、兩千cc的水,還要養成有尿意就上廁所的好習慣。 此外,他也表示,超過八成的尿路感染是由大腸桿菌引起,近期研究報告顯示,蔓越莓的果子含有A型初花青素,其化學結構可預防大腸桿菌黏附泌尿道的黏膜上皮
細胞,每天飲用三百cc蔓越莓果汁,即可有效降低泌尿道感染。

資料來源:中央通訊社